孟庆欣(莲心瑜伽第40期学员)

  “为了学习正确的瑜伽方法,为了健身和减肥,我想成为瑜伽教练,我是希望……”

  尽管目标五花八门,并不妨碍我们这一群集合了60、70、80和90后的教培学员,就这样理所当然的在莲心“四代同堂”了

  第一节理论课,杨凌老师将瑜伽起源、历史、分类以及流派娓娓道来,练习原理和注意事项,让我们对瑜伽学习有了一个初步认识和了解。无论是单独体式还是课程编排的讲解,简单又细致,练习方法和心得分享满满的干货,让我总是如饥似渴的听课,期待在将来的某天能成为像老师一样,即专业又无私的瑜伽老师!

  早上的体能训练是每天不想错过的美好时光,在调息冥想中学会专注当下,在体式中觉知,体会呼吸的重要。原来每一滴汗水下都隐藏的着小惊喜,背没那么弯了、大腿有力了、游泳圈也不见了……

  楚贞老师的解剖课,让我对瑜伽有了更多期待,我可以知道动作之下,身体的那个部分受益了,我可以想指挥哪条肌肉,哪一条肌肉就听我的话了,知其然又知其所以然,这就是我们想要的专业!

  艳霞老师的历史哲学课很被大家喜欢,看看那些经典的话:自我练习是与自己最好的独处方式,如果不能很好的和自己独处,又如何与他人相处!

  身体是灵魂的载体,当你身体强壮了,灵魂才能长久安住!

  不得不说,莲心瑜伽给了我们一群人一个与众不同的大家庭,专业负责的教练,提供很棒的资源和学习平台,期待莲心越来越好!

  两个月,说长是一年的六分之一,说短在人漫长的一生里也可以忽略不计,我用两个月与莲心瑜伽的相遇相识,开启了属于我的瑜伽之门,未来,让我们一起走在瑜伽路上~-————孟庆欣
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