全日制-瑜伽教练培训

  莲心教培|2018年瑜伽教培第57期(全日制班)火热招生!?初中高级200小时瑜伽教练培训认证课程 | 全世界最美职业——瑜伽教练 | 瑜伽从这开始!

  极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。

  【课程模块】

  瑜伽哲学

  1、瑜伽的历史与哲学

  2、瑜伽的流派

  解剖与生理学

  1、功能解剖学:练习体态与日常生活中的姿势行为结合;了解身体骨胳正确排列,避免运动中出现的关节类损伤

  2、生物力学:调整内在视野和观看的层次,在寻常中感知不同的世界和事物

  3、肌筋膜链:了解操作性和技术性,科学深度的打开深层肌肉

  瑜伽唱诵

  1、震动产生空间

  2、正念:用唱诵的意义提醒自己

  3、掌握不同的环境选择诵唱的意义

  4、通过观“音”去开启自我的认知之路

  体式剖析Asana

  1、Sthira  Sukha Asana

  2、瑜伽经典中所介绍的基本形态

  3、详细剖析每个经典体式细节、口令、矫正、变体

  呼吸Pranayama

  1、Pranayama的意义、重要性以及练习的前提条件

  2、呼吸解剖学

  3、探索人体呼吸与体式亲密联系

  教学法

  1、系统化教学口令编写

  2、流动教学的艺术与实践

  如何看和从哪里看,触摸的艺术与分寸感,快、准、有效的调整原则

  3、口令3D画面引导的艺术

  4、体式实践与点评

  5、大课实践与点评

  序列编排

  1、序列中单高峰体式的设定,体式的循序渐进,合理安放

  2、高峰体式三个问题评估表

  3、主题、高峰体式相关的口令重点完整编织在整堂教学中,在确保课程的流动性的同时,给特殊人群合适需求的改变

  三脉七轮

  在古印度,人们认为命能量就聚集在人体的三脉七轮中。瑜伽体式练习,不仅是外在身体的练习,更是内在精微身体的练习,去感受练习期间脉轮的变化,感受内在能量的平衡。

  体能

  通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏来提高人体基本的运动能力

  实践

  从瑜伽教学实践:会听,会写,会做、会说和会教是五种不同的能力,为了提供给学习者一个从会听,会写,会做到会说、再到会教的实践机会,给瑜伽职业生涯的开始做好最充分的准备

  经营管理

  培养能在瑜伽行业中更好发展的综合能力

  让你的经营思考模式有全新的改变

  在瑜伽的路上走向更远

  “用瑜伽心,做瑜伽事”一直都是莲心瑜伽的核心理念,【初中高级200小时瑜伽教练认证课程】将零基础学员的练习道路做了精细的划分与规划,是一个完整且灵活的系统构架,通过完成每个阶段的主要目标,引领各级别练习者不断走进瑜伽的练习中。

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