瑜伽名师Echo-空中瑜伽工作坊

  空中瑜伽 / 11.15-19Echo老师空中瑜伽工作坊(惠州站)开班啦!!!

瑜伽名师Echo-空中瑜伽工作坊

  空中瑜伽又叫反重力瑜伽,偏向瑜伽练习,侧重瑜伽的力量以及伸展。

  它利用空中瑜伽吊床,完成传统哈达瑜伽的体位法,同时又融入舞蹈的优雅。

  练习者在练习的时候可以感受到身体体重,加深体式的伸展,具有放松、疗愈效果,更具有趣味性和互动性。

  而空中舞,则相当于进阶版的空中瑜伽,需要掌握一定的技艺、技巧和身体力量。

瑜伽名师Echo-空中瑜伽工作坊

  Echo老师简介

  亚太瑜伽协会高级导师,肚皮舞高级导师认证、儿童芭蕾形体教师认证,亚太舞蹈协师资实操认证、北京舞蹈学院芭蕾舞蹈教师认证。

  亚太瑜伽协会高级导师

  垫上普拉提系统课程导师

  肚皮舞高级导师认证

  儿童芭蕾形体教师认证

  亚洲舞蹈协会师资实操认证

  北京舞蹈学院芭蕾舞教师认证

  跟随Rob Lucas 练习后弯,倒立

  跟随Rudresh 练习传统哈他后弯

  跟随Hubert 学习并练习后弯技巧

  Echo老师空中瑜伽课程介绍

  1、什么是空中瑜伽

  空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式

  练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!

  空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,还可以享受漂浮半空中的乐趣。大量的倒挂动作可以促进气血循环,舒缓脊柱,半挂空中静心冥想,可以彻底让身心休息。

  空中瑜伽借吊布托力,轻松体验高难度的瑜伽动作。空中瑜伽吊挂在悬布上,如荡秋千般,左右摇摆,可以舒缓腰背疼痛,赶走烦闷心情的功效,无论是初学还是有经验的瑜伽人,皆能各取所需,尽享倒挂乐趣。女人练习空中瑜伽还有几大好处:可美体养身、减压、调理养颜、修正脊背、延缓衰老和滋养内脏等等好处。

  2、课程内容

  一阶课程内容:

  ①、你将学到100组以上的基础序列,500个以上动作,包括空中流瑜伽序列。

  ②、美国和法国两大国际通用体系几十个动作串联精致讲解,体式顺位,通过吊床帮助柔和打开身体,简历身体力量,精细讲解利用吊床辅助深度后弯与倒立的正确方式方法。

  ③、初级空中舞蹈串联。

  ④、学习吊床一对一私教,小班,小团体授课方式。

  ⑤、学习基础会员课授课方法以及课程编排技巧

  ⑥、利用空中达到最佳修复理疗瘦身效果。

  学习时间

  上课时间:2018年11月15-11月19日(5天)

  学习费用

  学费:原价:5300元/人

  早鸟价:4800元/人

  注意

  报名成功费用不予退还,但名额可以转让

  咨询热线

  1、扫码添加课程老师

  课程老师将会详细解答你对课程的问题

瑜伽名师Echo-空中瑜伽工作坊

  滨江总店

  地址:惠州市下埔惠沙堤一路1号楼明辉楼三楼

  报名联系:0752-2109956

  麦地维也纳店

  地址:惠州市麦地南路11号维也纳酒店二楼

  报名联系:0752-2367099

  江北城市花园店

  地址:惠州市江北文昌一路六号城市花园会所

  报名联系:0752-2210180

  江北唐宁公馆店

  地址:惠州市江北新沥路唐宁公馆商铺1-103莲心瑜伽

  报名联系:0752-7773550

  学习地址

  广东省惠州市惠城区麦地路维也纳酒店二楼 莲心瑜伽

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