惠州莲心瑜伽培训学校创办于2008年,是国家体育总局体育行业国家职业资格培训合作单位,是集瑜伽教练报名、培训、考证于一体的权威瑜伽教练培训学校。零基础短期密训,颁发官网证书,是惠州市瑜伽协会指定的专业培训基地。


        莲心瑜伽创办人罗小梅担任惠州市瑜伽协会会长,连续多年举办全国瑜伽健美艺术大赛、名师培训,惠民活动免费瑜伽定点教学、千人瑜伽、百人瑜伽等大型公益活动。

        莲心瑜伽每年提供4000节专业瑜伽课程、一对一私教理疗课程、瑜伽教练员培训班、空中瑜伽、高温瑜伽、肩颈理疗瑜伽、孕产瑜伽等多种特色课程,拥有三十多位经验丰富并且稳定的导师教学团队,带您进入瑜伽的世界!现惠州拥有五家直营连锁店,一卡通用,第五家店在荷塘风韵大酒店四楼。



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  莲心瑜伽教练培训基地成立于2008年,致力于瑜伽教练培训长达10年之久,培养出数千名优秀瑜伽教练,瑜伽馆主。莲心瑜伽具有专业全面的瑜伽教练培训经验,针对零基础的学员,从基本功开始练起,稳步前进。莲心瑜伽秉承着终身学习的理念,开展瑜伽教练培训,助力于您的瑜伽之路!

  随着瑜伽热的兴起,国内瑜伽馆数量迅速扩张,同时还有众多健身俱乐部和美容机构纷纷开设瑜伽健身班。随着瑜伽事业的蓬勃发展,瑜伽教练显的尤为重要,迅速扩张的瑜伽市场势必出现严重的资源问题——瑜伽健身教练短缺。

  极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间,专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业。根据统计数据显示,在瑜伽馆中参加练习的会员有90%没有瑜伽练习经验,大多数练习者都是新增会员,瑜伽教练的职业前景倍受瞩目。

  【课程模块】


  瑜伽哲学

  1、瑜伽的历史与哲学

  2、瑜伽的流派

  解剖与生理学

  1、功能解剖学:练习体态与日常生活中的姿势行为结合;了解身体骨胳正确排列,避免运动中出现的关节类损伤

  2、生物力学:调整内在视野和观看的层次,在寻常中感知不同的世界和事物

  3、肌筋膜链:了解操作性和技术性,科学深度的打开深层肌肉

  瑜伽唱诵

  1、震动产生空间

  2、正念:用唱诵的意义提醒自己

  3、掌握不同的环境选择诵唱的意义

  4、通过观“音”去开启自我的认知之路

 体式剖析Asana

  1、Sthira  Sukha Asana

  2、瑜伽经典中所介绍的基本形态

  3、详细剖析每个经典体式细节、口令、矫正、变体

  呼吸Pranayama

  1、Pranayama的意义、重要性以及练习的前提条件

  2、呼吸解剖学

  3、探索人体呼吸与体式亲密联系

  教学法

  1、系统化教学口令编写

  2、流动教学的艺术与实践

  如何看和从哪里看,触摸的艺术与分寸感,快、准、有效的调整原则

  3、口令3D画面引导的艺术

  4、体式实践与点评

  5、大课实践与点评

  序列编排

  1、序列中单高峰体式的设定,体式的循序渐进,合理安放

  2、高峰体式三个问题评估表

  3、主题、高峰体式相关的口令重点完整编织在整堂教学中,在确保课程的流动性的同时,给特殊人群合适需求的改变

  三脉七轮

  在古印度,人们认为命能量就聚集在人体的三脉七轮中。瑜伽体式练习,不仅是外在身体的练习,更是内在精微身体的练习,去感受练习期间脉轮的变化,感受内在能量的平衡。

  体能

  通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏来提高人体基本的运动能力

  实践

  从瑜伽教学实践:会听,会写,会做、会说和会教是五种不同的能力,为了提供给学习者一个从会听,会写,会做到会说、再到会教的实践机会,给瑜伽职业生涯的开始做好最充分的准备

  经营管理

  培养能在瑜伽行业中更好发展的综合能力

  让你的经营思考模式有全新的改变

  在瑜伽的路上走向更远

  “用瑜伽心,做瑜伽事”一直都是莲心瑜伽的核心理念,【初中高级200小时瑜伽教练认证课程】将零基础学员的练习道路做了精细的划分与规划,是一个完整且灵活的系统构架,通过完成每个阶段的主要目标,引领各级别练习者不断走进瑜伽的练习中。

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以定金为主预定名额,便于学校安排上课与住宿名额。如需参观课程请提前预约安排。

免费学瑜伽,每天限额10名

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